「子どもが生まれて、働き方を考え直さなきゃ…でも、どうすればいいんだろう？」 「時短勤務って、実際どうなの？お給料は？キャリアは？」 「パートになって、時間にゆとりは欲しいけど、専門職としてのスキルは維持したい…」 「フルタイムで頑張りたい気持ちもあるけど、今のままじゃ、いつか限界がきそう…」
子育てという、人生の大きな転機を迎えた言語聴覚士（ST）のあなた。愛しい我が子との時間も、これまで築き上げてきた専門職としてのキャリアも、どちらも大切にしたい。そう願うのは、当然のことですよね。
でも、限られた時間と体力の中で、仕事と育児をどう両立させていくのが「自分にとってベスト」なのか、その答えがなかなか見つからず、「働き方迷子」になってしまっていませんか？
周りのママさんSTがどんな働き方をしているのか気になったり、制度はあっても実際に利用することへの不安があったり、将来のキャリアパスが見えなくなってしまったり…。様々な選択肢があるからこそ、迷い、悩み、立ち止まってしまう。
「私には、どんな働き方が一番合っているんだろう？」 「後悔しない選択をするためには、何を基準に考えればいいの？」
この記事では、そんな風に子育て期の働き方に迷っているあなたが、**自分自身と向き合い、様々な選択肢を比較検討し、心から納得できる「あなただけの最適な働き方」**を見つけるための具体的なヒントと判断基準を、分かりやすくお伝えしていきます。
時短勤務、パートタイム、フルタイム継続、あるいは転職…それぞれのメリット・デメリットを知り、あなたの価値観やライフプランに合った道筋を、一緒に探していきましょう。
この記事を読み終える頃には、働き方への迷いが整理され、「私はこの道で進んでみよう！」と、自信を持って、あなたらしいキャリアと人生を歩み始めるための一歩を踏み出せるようになっているはずです。さあ、迷子の状態から抜け出し、あなただけの答えを見つけに行きましょう！
なぜ迷う？子育て期STが直面する「働き方の壁」
「時短にすべきか、パートになるべきか、それとも…」どうして、こんなにも働き方に迷ってしまうのでしょうか？ それは、子育て期の言語聴覚士が、特有の「壁」や「ジレンマ」に直面しやすいからです。「そうそう、私もそれで悩んでる！」と共感できるポイントがたくさんあるはず。まずは、その悩みの根源を探ることから始めましょう。
「時間」と「体力」の限界…理想と現実の狭間で
子育ては、待ったなし。否応なく、時間的・体力的な制約が生まれます。（前回の記事「子育てと仕事に奮闘中のSTへ」も参照）
- 絶対的な時間の不足: 保育園の送迎時間、子どもの急な発熱による呼び出し、寝かしつけ後の家事…。以前のように、残業したり、自分のペースで仕事を進めたりすることが難しくなります。「もっと仕事に集中したいのに、時間が足りない！」というジレンマ。
- 慢性的な睡眠不足と疲労: 夜間の授乳や夜泣き、早朝からの活動…まとまった睡眠が取れず、常に疲労感との戦い。仕事中に集中力が途切れたり、イライラしてしまったりすることも。「気力でカバーするには限界がある…」という体力的な壁。
この「時間」と「体力」の制約の中で、どうやって質の高い仕事を維持していくのか？ それが、子育て期STが直面する最初の大きな課題です。
「キャリア」への不安…立ち止まることへの焦り
子育てのために働き方を変える（時短やパートなど）ことに対して、「キャリアが中断してしまうのではないか」「スキルアップの機会を逃してしまうのではないか」「周りから遅れをとってしまうのではないか」といった**「キャリアへの不安」**を感じる方は少なくありません。
- 責任ある仕事から外される？: 時短勤務になると、重要な業務や難しい症例を担当させてもらえなくなるのでは？という懸念。
- 昇進・昇給への影響: 働き方に制約があると、昇進や昇給の面で不利になるのではないか、という不安。
- スキル維持への焦り: 働く時間が短くなると、最新の知識を学んだり、研修に参加したりする機会が減り、専門職としてのスキルが維持・向上できないのではないか、という焦り。
「母親」としての役割と、「言語聴覚士」としてのキャリア。その両方を大切にしたいからこそ、「働き方を変えること」が、キャリアにとってマイナスになるのではないか、と悩んでしまうのです。
「お金」の問題…収入減と将来への経済的不安
働き方を変える上で、避けて通れないのが**「収入」**の問題です。
- 時短・パートによる収入減: 働く時間が短くなれば、当然、給与も減ることが一般的です。「家計は大丈夫かな？」「将来のための貯蓄はできるかな？」という経済的な不安。
- フルタイム継続の負担との天秤: 収入を維持するためにフルタイムを続けたいけれど、そのためにベビーシッター代や家事代行サービスなどの費用がかさみ、結果的に手元に残るお金はあまり変わらない…なんてことも。
「家計のためにはフルタイムがいいけど、体力的には時短かパートがいい…でも、収入が減るのは困る…」この経済的なジレンマも、働き方の選択を難しくする大きな要因です。
「周囲の目」と「罪悪感」…迷惑かけてない？というプレッシャー
子育て中の働き方に対して、職場の同僚や上司、時には家族から、どのような目で見られているかを気にしてしまう、という方もいるでしょう。
- 「時短様」「パート様」への遠慮: 時間的な制約があることで、「周りに迷惑をかけているのではないか」「申し訳ない…」という罪悪感を感じてしまう。
- 理解のない言葉に傷つく: 「子どもがいるから、早く帰れていいね」「時短勤務は楽でしょ？」といった、理解のない言葉に傷ついたり、ストレスを感じたりする。
- ロールモデルの不在: 職場に、同じように子育てしながら働く先輩STがいない場合、「どうやって両立すればいいのか分からない」「相談できる相手がいない」という孤独感を抱えることも。
周りに気を遣いすぎたり、理解が得られなかったりすることで、「自分らしい働き方」を選びづらくなってしまう。そんなプレッシャーも、働き方に迷う一因となっています。
これらの複雑な要因が絡み合い、あなたを「働き方迷子」の状態にさせているのかもしれませんね。
どんな選択肢がある？子育て期STの働き方パターン
「じゃあ、私にはどんな働き方の選択肢があるの？」と気になりますよね。子育て期のSTが選べる働き方は、決して一つではありません。ここでは、代表的な働き方のパターンをいくつかご紹介し、それぞれのメリット・デメリットを整理してみましょう。あなた自身の状況や価値観と照らし合わせながら、「どの働き方が、今の私には合いそうかな？」と考えてみてください。
育児短時間勤務制度（時短勤務）を活用する
- 概要: 子どもが一定の年齢（多くは小学校就学前まで）になるまで、1日の所定労働時間を短縮して働く制度。正社員の身分のまま利用できることが多い。
- メリット:
- 正社員の身分を維持できる: 雇用が安定しており、社会保険や福利厚生なども継続されることが多い。
- 時間的な余裕が生まれる: フルタイムより労働時間が短いため、保育園の送迎や家事・育児の時間を確保しやすい。
- キャリア継続の意識: フルタイム復帰へのステップと捉えやすく、キャリアが完全に中断される感覚は少ないかもしれない。
- デメリット:
- 給与の減少: 労働時間が減る分、給与も減額されるのが一般的。
- 業務内容や責任範囲の変化: 時短勤務であることを理由に、担当できる業務範囲が狭まったり、責任のある仕事から外されたりする可能性もゼロではない。
- 周囲への気遣い: 「自分だけ早く帰るのは申し訳ない…」といった精神的な負担を感じることも。
- 制度の有無や内容は職場次第: 全ての職場で利用できるとは限らず、短縮できる時間や期間も職場によって異なる。
⇒こんな人におすすめ: 正社員としての安定は維持したい、いずれはフルタイムに戻りたい、でも今は時間にゆとりが欲しい、という方。
パートタイム（非常勤）で働く
- 概要: 週の労働日数や、1日の労働時間を、フルタイムよりも短く設定して働く雇用形態。
- メリット:
- 時間的な自由度が高い: 働く曜日や時間を、比較的自由に選びやすい（契約による）。扶養範囲内での勤務なども調整しやすい。
- 精神的な負担が少ない場合も: 常勤に比べて、担う責任範囲が限定的であったり、残業が少なかったりする場合がある。
- 多様な職場を経験できる可能性: 掛け持ちで複数の職場を経験することも可能。
- デメリット:
- 雇用の不安定さ: 契約期間が決まっている場合が多く、更新されないリスクもある。正社員に比べて雇用が不安定。
- 給与・待遇面: 時給制が多く、昇給やボーナス、退職金がない場合が多い。社会保険に加入できない場合もある。
- キャリア形成の難しさ: 責任のある仕事や、スキルアップに繋がる業務を任されにくい傾向がある。キャリアが停滞してしまう可能性も。
- 情報共有の難しさ: 勤務時間が短いと、職場の情報共有から取り残されてしまう可能性も。
⇒こんな人におすすめ: とにかく時間にゆとりを持ちたい、扶養範囲内で働きたい、家庭や育児を最優先にしたい、という方。
フルタイム勤務を継続する（工夫・サポート前提）
- 概要: 育休前と同じ、あるいはそれに近いフルタイムの勤務形態を継続する。
- メリット:
- 収入の維持: 育休前と同程度の収入を維持できる。
- キャリア継続: 責任のある仕事や、スキルアップの機会を維持しやすく、キャリアが中断されにくい。
- 社会保険・福利厚生の維持: 正社員としての安定した待遇を受けられる。
- デメリット:
- 時間的・体力的負担が大きい: 仕事と育児・家事の両立は非常にハード。睡眠不足や疲労が蓄積しやすい。
- 周囲のサポートが不可欠: パートナーや家族の協力、外部サービス（ベビーシッター、家事代行など）の活用が前提となることが多い。
- 子どもの急病時の対応: 急な休みや早退が多くなると、職場に負担をかけてしまう可能性があり、精神的なプレッシャーも大きい。
- 「ちゃんとできているか」というプレッシャー: 仕事も育児も完璧にこなせない自分に、罪悪感を感じやすい。
⇒こんな人におすすめ: キャリアを中断したくない、経済的な理由で収入を維持したい、そして何より、家族や外部の強力なサポート体制が見込める方。
フリーランス・業務委託という働き方
- 概要: 組織に属さず、個人事業主として、自分の専門性を活かして仕事をする。（記事No.6「フリーランスのリアル！」も参照）
- メリット:
- 時間や場所の自由度が最も高い: 働く時間、場所、仕事内容を自分でコントロールできる。
- 専門性を追求しやすい: 自分の得意分野や、やりたい仕事に特化して活動できる。
- 頑張り次第で高収入も可能: スキルと営業力があれば、組織に属するよりも高い収入を得られる可能性も。
- デメリット:
- 収入が不安定: 仕事がなければ収入はゼロ。安定した収入の保証はない。
- 全て自己責任: 仕事の獲得、契約、請求、確定申告など、全て自分で行う必要がある。
- 社会的保障が薄い: 健康保険や年金は全額自己負担。傷病手当金や育児休業給付金などもない。
- 孤独感: 一人で仕事を進めることが多く、相談相手がいない場合も。
⇒こんな人におすすめ: 高い専門性と自己管理能力があり、自由と引き換えに不安定さを受け入れる覚悟がある、チャレンジ精神旺盛な方。
転職して、より両立しやすい環境へ
- 概要: 現在の職場ではなく、より自分の希望（働きやすさ、キャリア、給与など）に合った職場へ転職する。
- メリット:
- 根本的な問題解決: 今の職場の環境や制度そのものに問題がある場合、転職することで、状況を根本的に改善できる可能性がある。
- より良い条件や環境: 子育て支援制度が充実している、残業が少ない、人間関係が良いなど、より自分に合った環境を見つけられる可能性がある。
- キャリアチェンジの機会: これまでの経験を活かしつつ、新しい分野や役割に挑戦するきっかけにもなる。
- デメリット:
- 転職活動の負担: 働きながら、あるいは育児をしながらの転職活動は、時間的にも精神的にも負担が大きい。
- 新しい環境への適応: 新しい職場に馴染めるか、人間関係をうまく築けるか、といった不安が伴う。
- 必ずしも希望通りになるとは限らない: 転職したからといって、全ての希望が叶うとは限らない。
⇒こんな人におすすめ: 今の職場では、どうしても希望する働き方やキャリアが実現できない、環境そのものを変えたい、と考えている方。
これらの選択肢の中から、「これしかない！」と一つに絞る必要はありません。それぞれのメリット・デメリットを理解した上で、次のステップとして「自分にとっての判断基準」を考えていきましょう。
自分に合う働き方を見つける！後悔しないための判断基準
様々な働き方の選択肢があることが分かりましたね。では、その中から、あなたにとって「最適」な働き方を選ぶためには、何を基準に考えれば良いのでしょうか？ 大切なのは、周りの意見や「普通」に流されるのではなく、**あなた自身の「心の声」に耳を傾け、「何を一番大切にしたいか」**という価値観を明確にすることです。ここでは、後悔しない働き方を選択するための、4つの重要な判断基準をご紹介します。
あなたの「最優先事項」は何？価値観の明確化
まず、あなたが仕事と生活において、「何を最も大切にしたいか」という価値観を明確にしましょう。これが、働き方を選択する上での「軸」となります。
- 時間的なゆとり？: 子どもと過ごす時間、自分の時間、家族との時間を何よりも優先したい。多少収入が減っても、時間にゆとりがある方が幸せだと感じる。
- 経済的な安定？: 将来への備えや、子どもの教育費などを考えると、ある程度の収入は確保したい。安定した雇用形態や福利厚生も重要だと考える。
- キャリアの継続・成長？: 言語聴覚士としての専門性を高め続けたい。キャリアを中断させたくない。責任のある仕事にも挑戦していきたい。
- 仕事のやりがい？: 給与や時間よりも、仕事内容そのものにやりがいを感じられるかどうかが一番重要。好きな分野に関わっていたい。
- 精神的な安定？: 職場の人間関係や、過度なプレッシャーがない、ストレスの少ない環境で働くことを最優先したい。
これらの価値観に、優劣はありません。あなたにとって、「これだけは譲れない！」という最優先事項は何でしょうか？ いくつかある場合は、優先順位をつけてみましょう。この価値観が明確になれば、選択肢を絞り込みやすくなります。
子どもの年齢や状況は？ライフステージに合わせた選択
子どもの年齢や人数、性格、健康状態などによっても、適切な働き方は変わってきます。今の、そして少し先のライフステージを見据えて考えましょう。
- 乳幼児期（0歳?2歳頃）: 最も手がかかり、夜間の授乳や夜泣きなどで、母親の睡眠不足や疲労がピークになりやすい時期。時短勤務やパートタイム、あるいは育休延長なども含め、時間にゆとりのある働き方を検討しやすい時期かもしれません。
- 幼児期（3歳?小学校入学前）: 少しずつ手は離れてきますが、まだまだ親のサポートが必要です。保育園での集団生活に慣れ、体力もついてくる子もいれば、病気がちで休みが多い子もいます。子どもの状況に合わせて、働き方の柔軟性を考えたい時期です。
- 学童期（小学生以降）: 学校生活が始まると、PTA活動や学童保育の問題など、新たな課題も出てきます。一方で、子どもが自分でできることも増え、少しずつ母親の負担が軽減されてくる場合もあります。フルタイム復帰や、キャリアアップを考え始めるタイミングになるかもしれません。
- 子どもの人数や個性: 子どもが複数いる場合や、特に手がかかる個性を持っている場合などは、より時間的な余裕や、サポート体制の充実度が重要になります。
「今」だけでなく、「1年後」「3年後」の家族の状況も少し想像しながら、その時々で最適な働き方を選び、必要であれば見直していく、という柔軟な視点も大切です。
家計への影響は？経済的なシミュレーション
働き方を変える上で、経済的な側面を無視することはできません。希望する働き方を選んだ場合に、家計にどのような影響があるのか、事前にシミュレーションしておきましょう。
- 収入の変化: 時短勤務やパートタイムにした場合の、具体的な給与（手取り額）を試算してみましょう。扶養内で働く場合は、その上限額も確認が必要です。
- 支出の変化: フルタイムを続ける場合、保育料の他に、ベビーシッター代、病児保育代、家事代行サービス費、お惣菜や外食費などが増える可能性があります。これらの支出も考慮に入れ、実質的な手取り額がどうなるかを考えましょう。
- 公的な補助金・手当: 児童手当や、自治体によっては保育料の補助など、利用できる公的な制度も確認しておきましょう。
- 将来の必要資金: 子どもの教育費、住宅ローン、老後の資金など、将来的に必要となる資金も考慮に入れ、長期的な視点で家計を計画することが大切です。
パートナーともしっかりと話し合い、家計全体の状況を踏まえた上で、経済的に無理のない範囲で働き方を選択することが、将来への安心感に繋がります。
将来のキャリアプランは？長期的な視点を持つ
今は子育てを優先したいけれど、将来的にはまたフルタイムでバリバリ働きたい、専門性を高めてキャリアアップしたい、と考えている方もいるでしょう。短期的な視点だけでなく、長期的なキャリアプランも見据えて、今の働き方を選択することが重要です。
- ブランクの影響を考える: パートタイムなどで、一時的にキャリアから離れる期間が長くなると、復帰する際に知識やスキルの面でキャッチアップが必要になったり、希望するポジションに就きにくくなったりする可能性もゼロではありません。
- スキル維持・向上の工夫: 時短勤務やパートタイムであっても、意識的に勉強会に参加したり、関連書籍を読んだりするなど、スキル維持・向上のための努力を続けることが、将来のキャリアに繋がります。
- キャリアチェンジの可能性も: 子育てを経験したことで、小児分野への興味が湧いたり、働き方への意識が変わったりして、これまでとは違うキャリアパスを歩みたくなる可能性もあります。
- 柔軟な働き方が可能な職場か？: 今の職場が、将来的にフルタイムに戻ったり、キャリアアップを目指したりする際に、柔軟に対応してくれる環境かどうかも、考慮に入れるべき点です。
「今は子育てに集中する時期」「数年後には、またキャリアに力を入れたい」といったように、ライフステージに合わせたキャリアプランを大まかにでも描いておくことで、今の働き方の選択が、将来へのステップとして意味を持つようになります。
これらの判断基準をもとに、あなた自身の状況と照らし合わせ、様々な角度から検討することで、きっと「今の私にとって、一番納得できる働き方」が見えてくるはずです。
後悔しない選択をするために：情報収集と相談の重要性
自分に合った働き方の方向性が見えてきたら、いよいよ最終決定です。でも、その前に、もう一度立ち止まって、後悔しないための「最後の詰め」を行いましょう。納得のいく選択をするためには、客観的な情報を集め、信頼できる人に相談することが、非常に重要になります。焦らず、慎重に、最後のステップを踏み出しましょう。
リアルな情報を集める！制度の確認と経験者の声
頭で考えているだけでは分からない、「リアル」な情報を集めましょう。思い込みやイメージだけで判断してしまうと、後で「こんなはずじゃなかった…」となりかねません。
- 制度の詳細を徹底確認: 時短勤務制度やパートタイムの就業規則、給与規定、社会保険の加入条件など、あなたが検討している働き方に関する具体的な制度の内容を、職場の担当部署（人事など）に、納得いくまで確認しましょう。疑問点は全て解消しておくことが重要です。
- 経験者の話を聞く: あなたと同じように、子育てをしながら働いている先輩STや、時短勤務・パートタイムを経験したことのある同僚などに、実際の体験談を聞いてみましょう。「どんな点が大変だったか？」「どんな工夫をしているか？」「メリット・デメリットは？」など、具体的な話を聞くことで、イメージがより鮮明になります。
- 異なる働き方をしている人の話も: もし可能であれば、あなたが検討していない働き方をしている人の話も聞いてみると、新たな視点が得られるかもしれません。（例：フルタイムで両立している人、フリーランスで働いている人など）
客観的な情報と、リアルな体験談。この両方を集めることで、より現実に即した判断ができるようになります。
一人で悩まない！家族や上司、信頼できる人への相談
働き方の選択は、あなた一人の問題ではありません。家族の生活にも、職場のチームにも影響を与える、大きな決断です。一人で抱え込まず、関係する人たちに相談し、理解と協力を得ることが、スムーズな移行と、その後の安定した生活のためには不可欠です。
- 家族（特にパートナー）との十分な話し合い: あなたが希望する働き方について、その理由や、家計への影響、そして協力してほしいことなどを、パートナーと納得いくまで話し合いましょう。家族全員が応援してくれる体制を作ることが、何よりも大切です。
- 上司への相談: 検討している働き方について、正式に決定する前に、上司に相談してみるのも良いでしょう。「今、〇〇のような働き方を検討しているのですが、ご意見を伺えますでしょうか？」と、相談ベースで話すことで、上司の考えや、職場の状況などを踏まえたアドバイスをもらえるかもしれません。
- 信頼できる先輩や友人への相談: 客観的な意見や、精神的なサポートを求めて、信頼できる先輩や友人に相談してみましょう。あなたのことをよく知る人からのアドバイスは、迷いを断ち切るきっかけになることもあります。
周りの人の意見を聞くことは大切ですが、最終的に決めるのはあなた自身です。様々な意見を参考にしつつも、最後は自分の価値観に基づいて、後悔のない選択をしましょう。
【重要】キャリアのプロに相談！客観的な視点と最適な選択肢
「色々な働き方があるのは分かったけど、結局、私にはどれが一番合っているんだろう…」 「将来のキャリアも考えると、どう選択するのがベストなのか、専門家の意見が聞きたい…」
そんな風に、最終的な判断に迷ったり、もっと客観的な視点からのアドバイスが欲しかったりする場合は、キャリアのプロフェッショナルに相談することを強くお勧めします。
特に、言語聴覚士のようなリハビリ専門職のキャリアや、子育てとの両立事情に詳しいキャリアアドバイザーなら、
- あなたの価値観、ライフステージ、経済状況、そして将来のキャリアプランなどを総合的に考慮し、あなたにとって最適な働き方の選択肢を、客観的な視点から一緒に考えてくれます。
- 時短勤務、パートタイム、フルタイム（両立しやすい環境）、あるいは転職といった、それぞれの選択肢のメリット・デメリットについて、業界のリアルな情報に基づいて、より詳しく、具体的に教えてくれます。
- もしあなたが「転職」という選択肢を視野に入れるなら、**「子育てに理解がある」「柔軟な働き方が可能」「キャリアも諦めなくて済む」といった、あなたの希望を叶えられる可能性のある具体的な求人情報（非公開求人を含む）**を、数多くの中から提案してくれます。
- 「今の職場で働き続けるべきか、それとも環境を変えるべきか」といった、根本的な悩みについても、親身になって相談に乗ってくれます。
働き方の選択は、あなたの今後の人生を大きく左右する重要な決断です。だからこそ、専門家の客観的な視点と、豊富な情報に基づいたアドバイスは、あなたが後悔のない、最良の選択をするための、非常に大きな助けとなるはずです。
多くの場合、無料で相談できます。「働き方迷子」から抜け出し、自信を持って未来へ進むために、まずは気軽に無料相談を利用してみることを検討してみてはいかがでしょうか。
迷子のあなたへ贈る、自分らしい働き方を見つける羅針盤
子育てをしながら言語聴覚士として働く。それは、喜びも大きいけれど、同時にたくさんの迷いや葛藤を伴う道のりです。「時短？パート？フルタイム？」その答えは一つではなく、あなたの中にしかありません。
この記事では、あなたが「働き方迷子」から抜け出し、自分らしい最適な選択をするためのヒントをお伝えしてきました。
- まずは、なぜ迷うのか、その原因を知ること。
- 時短、パート、フルタイム…それぞれの働き方のリアルなメリット・デメリットを理解すること。
- あなた自身の「価値観」「ライフステージ」「経済状況」「キャリアプラン」を判断基準とすること。
- そして、客観的な情報収集と、信頼できる人への相談を怠らないこと。
完璧な働き方なんて、存在しないのかもしれません。でも、あなたが心から納得し、「これで良かったんだ」と思える働き方を見つけることは、必ずできます。
大切なのは、**周りの「当たり前」や、「こうあるべき」というプレッシャーに縛られず、あなた自身の心の声に正直になること。**そして、ライフステージの変化に合わせて、働き方を見直していく柔軟性を持つことです。
もし、一人で答えを見つけるのが難しいと感じたら、いつでもキャリアの専門家を頼ってください。彼らは、あなたの迷いに寄り添い、客観的な情報と専門的な視点で、あなたが自分らしい道を見つけるための羅針盤となってくれるはずです。無料相談は、そのための有効な第一歩です。
あなたは、素晴らしい母親であり、そして誇り高き言語聴覚士です。 仕事も、子育ても、そしてあなた自身の人生も、すべてを大切にできる、あなただけの働き方がきっと見つかります。
自信を持って、あなたらしい未来へと歩み出してください。心から応援しています！
