「もうすぐ育休が終わる…嬉しいけど、なんだかすごく不安…」 「久しぶりの臨床現場、ちゃんとやっていけるかな？」 「仕事と育児、本当に両立できるんだろうか…想像がつかない…」
可愛い我が子との、かけがえのない時間。あっという間に過ぎた育児休業期間を終え、いよいよ職場復帰が近づいてきたあなた。言語聴覚士（ST）として、再び患者さんと向き合えることへの期待感がある一方で、それと同じくらい、あるいはそれ以上に、大きな不安や心配を抱えているのではないでしょうか？
長かったブランクによる知識や技術への不安。 目まぐるしく変わる毎日の中で、仕事と育児をどう両立させていけばいいのかという漠然とした恐れ。 復帰後の職場の人間関係や、周りに迷惑をかけてしまうのではないかという心配。 子どもの急な体調不良への対応…。
考えれば考えるほど、不安は雪だるま式に膨らんで、「本当に私、大丈夫なのかな…？」と、自信をなくしてしまっているかもしれませんね。
でも、大丈夫！ その不安な気持ち、あなただけではありません。多くのママさんSTが、同じような不安を乗り越えて、仕事と育児を両立しながら、いきいきと活躍しています。
この記事では、そんな育休明けの復職に不安でいっぱいのあなたが、少しでも安心して、そしてスムーズに職場復帰を果たし、無理なくあなたらしい働き方を続けていくための具体的なヒントと準備について、経験者の視点も交えながら分かりやすくお伝えしていきます。
この記事を読み終える頃には、漠然とした不安が具体的な準備リストへと変わり、「これならできるかも！」「一人じゃないんだ！」と、前向きな気持ちで復職への一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずです。さあ、あなたの新しいスタートを、一緒に応援させてください！
なぜ不安？育休明けSTが抱えるリアルな悩み
「復帰、楽しみな気持ちもあるんだけど、それ以上に不安が大きい…」その不安の正体は、一体何なのでしょうか？ 多くの育休明けSTが共通して抱える、リアルな悩みをまずは知ることから始めましょう。「そうそう、私もそれが心配なの！」と共感することで、あなたの不安が特別なものではないと分かり、少し心が軽くなるかもしれません。そして、具体的な対策も見えてきますよ。
ブランクへの焦り「臨床スキル、鈍ってないかな…」
育児に専念していた期間、臨床現場から離れていたことによる**「ブランク」**。これが、復帰への大きな不安要素の一つですよね。
「最新の知識や技術についていけるかな…？」 「評価の手順、ちゃんと覚えてるかな？手が動くかな？」 「患者さんへの対応、感覚が鈍ってないか心配…」 「周りの同期や後輩は、どんどんスキルアップしているのに、私だけ取り残されている気がする…」
特に、医療やリハビリテーションの分野は日進月歩。少し現場を離れている間に、新しい評価法や治療法が登場していたり、職場のシステムが変わっていたりすることも少なくありません。「浦島太郎状態になったらどうしよう…」という焦りを感じてしまうのは、無理もないことです。専門職としてのプライドがあるからこそ、スキルへの不安は大きいですよね。
仕事と育児の両立「体力持つかな？時間足りるかな？」
育児だけでも、毎日が体力勝負。そこに、専門性の高いSTの仕事が加わるとなると、「本当に両立できるの？」という不安が押し寄せてきます。
- 体力的な限界: 慣れない育児と仕事の両立で、睡眠不足や慢性的な疲労が続くのではないか。「体がもたないかも…」という体力的な不安。
- 時間的な制約: 保育園の送迎時間に合わせて、限られた時間の中で仕事を終わらせなければならないプレッシャー。「残業なんて、絶対にできないのに、仕事が終わらなかったらどうしよう…」という時間の制約への不安。
- 家事との両立: 仕事と育児に加えて、料理、洗濯、掃除といった家事もこなさなければならない。「いつ休めるの？自分の時間なんて、全くなくなるんじゃ…」という負担感。
想像するだけで、目が回りそうですよね。「スーパーウーマンじゃないと無理なのでは…」と、途方に暮れてしまう気持ち、よく分かります。
職場の理解と変化「浦島太郎状態？迷惑かけない？」
久しぶりに戻る職場。あなたが休んでいる間に、職場の環境や人間関係が変わっている可能性もあります。
「私が知っている頃と、やり方が変わっていたらどうしよう…」 「新しいスタッフが入っていて、うまく馴染めるかな…」 「『育休明けだから』って、周りに気を遣わせてしまうんじゃないか…」 「子供のことで急に休んだりしたら、迷惑をかけてしまう…申し訳ないな…」
周りのスタッフに負担をかけてしまうのではないか、という罪悪感や、変化した環境にうまく適応できるかという不安。「浦島太郎」のような疎外感を感じてしまうのではないか、という心配もあるかもしれません。
保育園問題と急な休み「子供の体調不良、どうしよう…」
働くママにとって、避けては通れないのが**「保育園」の問題**と、子どもの急な体調不良への対応です。
- 保育園に入れるか問題: まず、希望する時期に保育園に入れるかどうか、という大きなハードルがあります。（保活の厳しさ…！）
- 慣らし保育の壁: 入園できても、最初のうちは「慣らし保育」で、短時間しか預けられなかったり、子どもが泣き続けてしまったり…。スムーズに仕事に復帰できるか、心配になりますよね。
- 子どもの急な発熱・病気: 保育園に入りたての頃は特に、子どもは頻繁に風邪をひいたり、熱を出したりします。「またお休みしなきゃいけない…」「周りに何て言われるだろう…」と、肩身の狭い思いをしてしまうのではないか、という不安。
- 病児保育の確保: 急に休めない時に頼りになる病児保育ですが、定員がいっぱいで利用できなかったり、事前の登録が必要だったりと、いざという時にスムーズに利用できるか、という心配もあります。
これらの問題は、個人の努力だけではどうにもならない部分も多く、働くママさんST共通の大きな悩みとなっています。
これらの不安要素が、あなたの復職への一歩を重くしているのですね。でも、一つ一つ、準備と対策をしていけば、必ず乗り越えられます。
復職前にやっておきたい！スムーズな復帰のための準備リスト
「不安なのは分かったけど、じゃあ具体的に何を準備すればいいの？」そうですよね、不安を解消するためには、具体的な行動を起こすことが一番です！ 復職してから慌てないように、育休中や復帰直前の時期に、少しずつでも準備を進めておくことが、スムーズなスタートを切るための鍵となります。ここでは、あなたが安心して復職するために、事前にやっておきたい準備を5つのリストにしてご紹介します。チェックリスト感覚で、できることから始めてみましょう！
情報収集と現状把握：職場の変化や制度を確認
まずは、あなたが休んでいる間に、職場がどのように変化したのか、利用できる制度はあるのか、といった情報を集め、現状を把握することから始めましょう。「浦島太郎状態」を少しでも解消しておくことが、心の準備に繋がります。
- 職場の変化を確認:
- 人事異動: 上司や同僚に異動はなかったか？ 新しいメンバーはどんな人か？ 可能であれば、復帰前に挨拶に行ったり、連絡を取ったりしてみましょう。
- 業務内容やシステムの変化: 新しい評価ツールが導入された、記録システムが変わった、チームの役割分担が変わったなど、業務に関する変更点がないか、同僚などに聞いてみましょう。
- 利用できる制度を確認:
- 育児短時間勤務制度: 多くの職場で、子どもが一定の年齢になるまで、短い時間で働ける制度があります。利用条件や期間、給与・待遇などを確認しましょう。
- 子の看護休暇: 子どもの病気や予防接種などの際に取得できる休暇制度です。有給か無給か、取得日数なども確認が必要です。
- 時間外労働・深夜業の制限: 育児中の従業員に対して、残業や深夜勤務を制限する制度もあります。
- 職場独自のサポート制度: 院内保育所、育児支援金、復職支援プログラムなど、職場独自の制度がないかも確認してみましょう。
これらの情報は、人事担当者や上司、あるいは信頼できる同僚などに問い合わせてみましょう。利用できる制度を把握しておくだけでも、安心感が違いますよ。
スキル維持・向上のための準備：無理のない範囲で学び直し
ブランクによるスキルへの不安を少しでも和らげるために、**無理のない範囲で知識や技術の「学び直し」**をしておくのもおすすめです。完璧を目指す必要はありません。「少しでも感覚を取り戻しておく」くらいの気持ちでOKです。
- 基礎知識の復習: 学生時代の教科書や、基本的な参考書を読み返してみましょう。特に、解剖生理や、主要な疾患、基本的な評価法などを復習しておくと、復帰後のキャッチアップがスムーズになります。（記事No.12「自信がない新人STへ」も参照）
- 最新情報の収集: 学会誌を読んだり、信頼できる医療系ウェブサイトをチェックしたりして、休んでいる間の業界動向や、新しい知識に少しでも触れておきましょう。
- オンラインセミナーやe-learningの活用: 自宅にいながら、自分のペースで学べるオンラインの研修やセミナーを活用するのも良い方法です。全てを視聴できなくても、興味のある部分だけでもOK。
- イメージトレーニング: 実際に声を出して発声練習をしてみたり、評価の手順を頭の中でシミュレーションしてみたりするだけでも、感覚を取り戻すのに役立ちます。
大切なのは、「やらなきゃ！」と自分を追い詰めるのではなく、「ちょっとやってみようかな」くらいの軽い気持ちで、楽しみながら行うことです。育児の合間の、ほんの少しの時間でも構いません。
保育園・病児保育のリサーチと登録：万が一への備え
仕事と育児を両立する上で、子どもの預け先を確保しておくことは最重要課題の一つです。復帰直前になって慌てないように、早めにリサーチと準備を進めましょう。
- 保育園の情報収集と比較検討: 自治体の情報を確認し、自宅や職場からの距離、保育時間、保育方針、園の雰囲気などを比較検討し、申し込み手続きを進めましょう。（すでに「保活」を経験されている方も多いと思いますが、改めて確認を）
- 慣らし保育のスケジューリング: 復職日までに慣らし保育が完了するように、保育園と相談しながら、余裕を持ったスケジュールを組みましょう。思った以上に時間がかかることもあります。
- 病児保育・病後児保育のリサーチと事前登録: 子どもが急に熱を出した場合などに備え、地域の病児保育施設や病後児保育施設の場所、利用条件、料金、予約方法などを調べておきましょう。多くの施設で事前登録が必要となるため、復帰前に済ませておくのがベストです。いざという時に慌てずに済みます。
- 地域のサポート情報の収集: ファミリーサポートセンター（ファミサポ）、一時保育、ベビーシッターサービスなど、保育園以外にも利用できる地域のサポートがないか調べておきましょう。選択肢が多いほど、安心感が違います。
「備えあれば憂いなし」。子どもの預け先に関する準備をしっかりしておくことが、あなたの精神的な安定に繋がり、仕事への集中を助けてくれます。
家族との協力体制づくり：家事・育児分担の相談
仕事と育児の両立は、ママ一人だけで抱え込むものではありません。パートナーや、他の家族（両親など）との協力体制を、復帰前にしっかりと築いておくことが、無理なく働き続けるための鍵となります。
- 現状の共有と具体的な相談: 復帰後の生活がどのように変化するのか（忙しさ、時間の制約など）を具体的に伝え、家事や育児の分担について、パートナーとしっかり話し合いましょう。「言わなくても分かってくれるだろう」は禁物です。
- 「見える化」で分担を明確に: 担当する家事や育児のタスクをリストアップし、「見える化」して分担を決めると、お互いの負担が分かりやすくなり、不公平感を減らすことができます。
- お互いの「できること」「できないこと」を尊重: 得意なこと、苦手なこと、時間的にできること、できないことを考慮し、お互いが無理なく続けられる分担方法を見つけましょう。完璧を目指さず、柔軟に見直していくことも大切です。
- 両親などへの協力依頼（可能な場合）: もし近くに頼れる両親や義両親がいる場合は、どの程度サポートをお願いできるか、事前に相談しておきましょう。ただし、頼りすぎにならないよう、感謝の気持ちを忘れずに。
- 外部サービスの活用も検討: 家事代行サービス、食材宅配サービス、ネットスーパーなどを活用することも、負担軽減の有効な手段です。利用できるものは賢く利用しましょう。
家族は、あなたの一番の応援団であり、サポーターです。しっかりとコミュニケーションを取り、チームとして乗り越えていく体制を作りましょう。
⑤上司との面談：復帰後の働き方や配慮事項の相談
復職日が近づいてきたら、直属の上司と面談の機会を持ち、復帰後の働き方や、配慮してほしい事項について、事前に相談しておくことが非常に重要です。
- 復帰後の働き方の希望を伝える: 時短勤務を利用したいか、当面はどのような業務を担当したいか（例：比較的負担の少ない業務から始めたい、など）、残業が難しいことなどを、具体的に伝えましょう。
- 子育てとの両立への理解を求める: 子どもの急な体調不良などで、やむを得ず休んだり、早退したりする可能性があることを、事前に正直に伝えておきましょう。その上で、業務に支障が出ないように、日頃から最大限努力する姿勢を示すことも大切です。
- 必要な配慮事項を伝える: もし、体調面での不安など、他に配慮してほしい事項があれば、伝えましょう。
- 意欲と貢献意欲も忘れずに: 不安や要望を伝えるだけでなく、「ブランクはありますが、早く勘を取り戻して、またチームに貢献できるよう頑張ります」といった、前向きな意欲を示すことも忘れずに。
事前に上司としっかりとコミュニケーションを取り、お互いの状況や考えを共有しておくことで、復帰後のミスマッチやトラブルを防ぎ、スムーズなスタートを切ることができます。
これらの準備を丁寧に行うことで、あなたの復職への不安は、具体的な行動計画へと変わり、自信を持ってその日を迎えることができるはずです。
復職後の働き方どうする？無理なく続けるためのヒント
いよいよ職場復帰！ 期待と緊張の中、新しい生活がスタートします。復帰直後は、仕事の勘を取り戻したり、新しい生活リズムに慣れたりするのに精一杯かもしれません。でも、最初が肝心。ここで無理をしてしまうと、後々心身ともに疲弊してしまう可能性も…。ここでは、あなたが仕事と育児を両立させながら、「無理なく」「自分らしく」働き続けていくための、大切なヒントを5つご紹介します。完璧じゃなくていいんです。肩の力を抜いていきましょう。
完璧を目指さない！「まあ、いっか」の精神で
復帰直後は特に、「早く勘を取り戻さなきゃ！」「周りに迷惑かけられない！」「仕事も育児も完璧にこなさなきゃ！」と、気負いすぎてしまいがちです。でも、最初から完璧を目指す必要は全くありません。
- 100点満点じゃなくてOK: 仕事も育児も、最初は60点、70点くらいできれば上出来！くらいの気持ちでいましょう。できないことがあっても、「今は仕方ない」「まあ、いっか」と自分を許してあげることが大切です。（記事No.22「やりがい見失ったSTへ」も参照）
- 周りと比べない: 他のママさんSTや、育休前と同じようにバリバリ働く同僚と自分を比べて、落ち込む必要はありません。あなたのペースで、少しずつ慣れていけばいいのです。
- 「できないこと」は正直に伝える: 無理してできるフリをするのではなく、「すみません、まだこの業務は不慣れで…」「少しお時間いただけますか？」と、正直に周りに伝える勇気も持ちましょう。
肩の力を抜いて、「完璧じゃなくても大丈夫」。このマインドが、あなたの心を楽にしてくれます。
優先順位をつける！「全部やろう」としない勇気
仕事も育児も家事も…と、やるべきことは無限にあるように感じますよね。でも、あなたの時間とエネルギーは有限です。全てを完璧にこなそうとせず、勇気を持って「やらないこと」を決めることも大切です。
- 仕事の優先順位付け: その日の業務の中で、「今日絶対に終わらせなければならないこと」「明日以降でも大丈夫なこと」「他の人にお願いできること」などを明確にし、優先順位の高いものから取り組みましょう。
- 家事の優先順位付け・手抜き: 毎食完璧な手料理じゃなくてもOK！冷凍食品やミールキット、お惣菜なども賢く活用しましょう。掃除だって、毎日完璧じゃなくて大丈夫。「今日はここだけ」と決めて、少しずつやる、あるいは週末にまとめてやる、など、無理のない範囲で。
- 自分の時間も優先する: 忙しい中でも、たとえ5分でも10分でも、あなたがホッと一息つける時間、自分のためだけの時間を意識的に確保することも、立派な「優先事項」です。
「あれもこれもやらなきゃ！」と自分を追い詰めるのではなく、「今はこれが一番大事」と優先順位をつけ、時には潔く「やらない」と決める。そのメリハリが、あなたを救います。
周囲に頼る！「お互い様」の気持ちで助けを求める
「周りに迷惑をかけたくないから…」と、一人で全部抱え込んでしまっていませんか？ でも、仕事も育児も、一人で完璧にこなすのは不可能です。周りの人に、上手に「頼る」ことを覚えましょう。
- 職場で助けを求める: 分からないこと、困ったことがあれば、遠慮せずに上司や先輩、同僚に助けを求めましょう。「すみません、〇〇を手伝っていただけませんか？」と具体的に伝えることが大切です。きっと、快くサポートしてくれるはずです。
- 家族（パートナー）に頼る: 家事や育児の分担について、改めて相談したり、「今日は疲れているから、夕飯お願いできる？」と具体的にお願いしたりしましょう。頼ることで、パートナーの当事者意識も高まるかもしれません。
- 地域のサポートを頼る: ファミリーサポート、一時保育、病児保育、家事代行サービスなど、利用できる地域のサポートや外部サービスは、積極的に活用しましょう。お金はかかっても、それであなたの心と時間に余裕が生まれるなら、価値のある投資です。
- 「お互い様」の気持ちを持つ: あなたが助けてもらうだけでなく、他のスタッフが困っている時には、あなたがサポートする。「お互い様」という気持ちで、助け合える関係を築くことが大切です。
「頼る」ことは、決して悪いことではありません。むしろ、周りを信頼し、チームとして機能させるための、賢明なスキルなのです。
時短勤務やパートも選択肢？働き方の見直し
フルタイムでの復職が、どうしても体力的に、あるいは時間的に厳しいと感じる場合は、働き方そのものを見直すという選択肢も考えてみましょう。
- 育児短時間勤務制度の活用: 法律で定められた権利です。条件を確認し、活用を検討しましょう。給与は減るかもしれませんが、時間的な余裕は格段に生まれます。
- パートタイム（非常勤）への変更: 常勤にこだわらず、パートタイムとして働くという選択肢もあります。働く日数や時間を調整しやすく、より柔軟な働き方が可能です。
- 業務内容の調整: 上司に相談し、一時的に残業の少ない業務や、比較的負担の軽い業務を担当させてもらう、といった調整が可能か相談してみるのも良いでしょう。
「正社員じゃなきゃ」「フルタイムじゃなきゃ」という思い込みを一度手放し、今のあなたにとって、最も無理なく、そして長く続けられる働き方は何か？という視点で、柔軟に考えてみることが大切です。キャリアは、一直線である必要はありません。ライフステージに合わせて、働き方を変えていくのは、自然なことなのです。
スキマ時間の活用と効率化：家事・仕事の工夫
限られた時間の中で、仕事も育児も家事もこなすためには、**「効率化」**の視点が欠かせません。日々の生活の中に隠れている「スキマ時間」を有効活用したり、家事や仕事のやり方を工夫したりしてみましょう。
- スキマ時間の活用: 通勤時間、休憩時間、子どもが寝た後の少しの時間などを、自己学習や情報収集、あるいは自分のリラックスタイムに充てる。（記事No.14「忙しいSTの勉強法」も参照）
- 家事の効率化:
- 家電の活用: 食洗機、ロボット掃除機、乾燥機付き洗濯機など、便利な家電を導入して、家事の負担を減らす。
- まとめ買い・作り置き: 週末に食材をまとめ買いしたり、常備菜を作り置きしたりしておくと、平日の調理時間が短縮できます。
- ネットスーパー・宅配サービスの活用: 買い物に行く時間を節約できます。
- 仕事の効率化:
- タスク管理: やるべきことをリスト化し、優先順位をつけて、効率的に進める。
- テンプレート活用: 書類作成などで、定型的な部分はテンプレートを活用して時間短縮。（記事No.18「書類作成が苦手なSTへ」も参照）
- 集中タイムの設定: 「この時間は、これに集中する！」と決めて、他のことに気を取られずに作業を進める。
完璧を目指すのではなく、「少しでも楽に、効率的に」という視点で、日々の生活や仕事の中に、改善できる点がないか探してみましょう。
それでも辛い時は…一人で抱え込まないためのサポート
様々な準備や工夫をしても、復職後の生活が想像以上に大変で、「もう、どうしても辛い…」「限界かもしれない…」と感じてしまうこともあるかもしれません。そんな時は、絶対に一人で抱え込まないでください。あなたを支え、助けてくれる手は、必ずあります。辛い気持ちを正直に打ち明け、適切なサポートを求めることが、状況を好転させるための大切な一歩です。
職場の理解とサポート：上司や同僚への相談
まずは、職場の身近な人たちに、あなたの状況や気持ちを正直に伝えてみましょう。
- 上司への相談: 「復帰してから、仕事と育児の両立が想像以上に大変で、少し負担を感じています。業務量の調整や、働き方について、改めてご相談させて頂けませんでしょうか？」といったように、具体的な状況と希望を伝え、相談してみましょう。理解のある上司であれば、何らかの配慮や解決策を一緒に考えてくれるはずです。
- 同僚への相談: 同じように子育てをしながら働く先輩ママさんSTや、信頼できる同僚に、「最近、ちょっと疲れちゃって…みんなはどうやって乗り切ってる？」と、悩みを打ち明けてみるのも良いでしょう。共感してもらえたり、具体的なアドバイスをもらえたりするかもしれません。「お互い様だよ」と、サポートしてくれる同僚もきっといるはずです。
一人で抱え込まず、勇気を出して声を上げることで、職場の理解や協力が得られやすくなり、状況が改善される可能性があります。
地域の支援制度を活用：ファミサポ、一時保育など
職場だけでなく、地域にある子育て支援制度も、あなたの大きな助けとなります。どんなサポートがあるか、改めて調べてみましょう。
- ファミリーサポートセンター（ファミサポ）: 地域住民同士で、子どもの送迎や一時預かりなどを助け合う制度です。比較的安価で利用できることが多いです。
- 一時保育: 保育園や認定こども園などで、一時的に子どもを預かってくれるサービスです。リフレッシュしたい時や、急な用事ができた時に活用できます。
- 病児・病後児保育: 前述の通り、子どもの病気の際に預かってくれる施設です。事前登録が必要な場合が多いので、早めに準備しておきましょう。
- 自治体の子育て相談窓口: 育児に関する悩みや、利用できる制度について相談できる窓口が、多くの自治体に設置されています。保健師さんなどに相談してみるのも良いでしょう。
これらの地域のサポートを上手に活用することで、育児の負担を軽減し、精神的な余裕を持つことができます。「頼れるものは、何でも頼る！」というくらいの気持ちで、積極的に情報を集め、利用を検討してみてください。
【重要】働き方を変える選択肢：無理しない環境へ
様々な工夫やサポートを活用しても、どうしても今の働き方を続けるのが辛い、あるいは、今の職場環境が、子育てとの両立に対して理解や配慮が足りない、と感じる場合…。
それは、あなたの努力不足ではなく、あなたとその職場環境との間にミスマッチがあるのかもしれません。
そんな時は、**「働き方そのものを変える」「より自分に合った環境へ移る（転職する）」**という選択肢を、真剣に考えるべきタイミングです。
「せっかく復帰したのに、また辞めるなんて…」 「転職活動するエネルギーなんて、今はとてもない…」
そう思う気持ちも、とてもよく分かります。しかし、あなたが心身ともに健康で、笑顔でいられること以上に大切なことはありません。 無理をして働き続けて、心や体を壊してしまっては、元も子もないのです。
世の中には、
- 時短勤務やパートタイム勤務が、気兼ねなく利用できる職場
- 子育て中のスタッフが多く、お互い様という雰囲気で助け合える職場
- 残業がほとんどなく、定時で帰れるのが当たり前の職場
- 院内保育所や、手厚い育児支援制度が整っている職場
など、育休明けのSTが、もっと安心して、無理なく働き続けられる環境が、必ず存在します。
「でも、そんな職場、どうやって見つければ…？」
そこで頼りになるのが、やはりキャリアの専門家です。言語聴覚士の働き方や、医療・福祉業界の内部事情に詳しいキャリアアドバイザーなら、
- あなたの状況（子育てとの両立、ブランクへの不安など）を深く理解し、親身になって相談に乗ってくれます。
- 「子育てに理解がある」「残業が少ない」「柔軟な働き方が可能」といった、あなたの**希望条件に合った、具体的な求人情報（一般には公開されていない非公開求人を含む）**を、数多くの中から見つけ出し、提案してくれます。
- 履歴書の書き方から面接対策、条件交渉まで、忙しいあなたに代わって、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
「今の働き方、本当にこのままでいいのかな…？」 「もっと私に合った働き方があるんじゃないかな…？」
そんな風に感じているなら、まずは無料のキャリア相談を利用して、専門家から客観的なアドバイスや情報をもらってみませんか？ それが、あなたが無理なく、そしてあなたらしく輝き続けられる、新しい働き方を見つけるための、大きな一歩となるかもしれません。
ママさんSTとして、あなたらしく輝くために
育児休業からの職場復帰。それは、新しい生活の始まりであり、大きな喜びと共に、たくさんの不安が伴うものです。
「仕事と育児、ちゃんと両立できるかな…」 「ブランクを取り戻せるかな…」 「周りに迷惑かけないかな…」
そんな不安で押しつぶされそうになっているあなたへ。あなたは一人ではありません。そして、完璧である必要もありません。
この記事でお伝えした、
- 復職前の丁寧な準備（情報収集、スキル維持、保育園準備、家族連携、上司相談）
- 復職後の無理しない働き方のヒント（完璧主義を手放す、優先順位付け、頼る勇気、働き方の見直し、効率化）
- そして、どうしても辛い時のための相談先と、環境を変えるという選択肢
これらのことを、どうか心の片隅に留めておいてください。
焦らず、あなたのペースで、少しずつ仕事と新しい生活に慣れていけば大丈夫。周りのサポートも、利用できる制度も、たくさんあります。一人で抱え込まず、上手に頼りながら、あなたらしいバランスを見つけていきましょう。
そして、もし今の環境がどうしても辛いと感じるなら、よりあなたらしく輝ける場所を探すことも、決して間違った選択ではありません。そんな時は、キャリアの専門家が、あなたの新しい一歩を力強くサポートしてくれるはずです。
子育てをしながら言語聴覚士として働くことは、確かに大変なことも多いかもしれません。でも、それは同時に、あなたに新たな視点や、深い共感力、そして人間としての大きな成長をもたらしてくれる、かけがえのない経験でもあります。
自信を持ってください。あなたは、素晴らしいママであり、そして、かけがえのない言語聴覚士なのですから。
あなたが、仕事も、子育ても、そしてあなた自身の人生も、すべてを大切にしながら、あなたらしく輝き続けられることを、心から応援しています！
